Der Detox Wahn – macht Fittea (Fitvia Tee) wirklich fitter?

Im Januar 2015 kündigte ich HIER an, den „Body Detox Tea 28 Tage“ von Fittea (jetzt Body Puretox Tea von Fitvia*) genauer ausprobieren zu wollen. Bereits da ließ ich erste Zweifel laut werden. 

Wissenschaftlich ist erwiesen, dass es keine Schlacken und Giftstoffe (im Sinne der Auffassung vieler Detox-Wunder-Kuren) in unserem Körper gibt und Detox damit, zumindest so wie beworben, eher wenig sinnvoll ist (vgl. z.B. hier). 

Unabhängig von dem Vorhaben, den Körper von „bösen Giften“ zu befreien, sollen mit einer Entschlackung auch neue Energien freigesetzt und Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht gebracht werden und ganz besonders in den Vordergrund gerückt wird das Abnehmen. Für viele ist Detox mittlerweile fast schon zum Lifestyle geworden.

Aus vier Gründen stehe ich diesem Detox-Wahn skeptisch gegenüber:

1. Eine solche „Entschlackung“ (die ja, wie wir jetzt wissen, ohnehin keinerlei Giftstoffe aus dem Körper schwemmt), bei der über mehrere Tage oder Wochen fast ausschließlich Flüssignahrung zu sich genommen wird, muss aus meiner Sicht ärztlich begleitet werden und ist meiner Meinung nach, rein logisch betrachtet, für den Großteil der Menschen eher bedenklich als gesund
2. Dass es Kräuter gibt, die entwässernd auf den Körper wirken, war schon immer bekannt. Wenn Brennnesseltee oder grüner Tee nachweislich helfen, wozu brauche ich dann einen speziellen „Brennnessel-Detox Tee„, der unverschämt teuer ist und keinerlei tiefergehenden Inhaltsstoffe hat, die den hohen Preis rechtfertigen? Oder ein Detox-Shampoo, das keinerlei nachweisliche Auswirkungen auf meinen Körper hat?
3. Mir scheint die Ernährung während einer solchen „Entschlackung“ extrem einseitig und aus meiner Sicht (auf lange Zeit) nicht förderlich.
4. Natürlich nimmt man ab, wenn man sich Tage oder Wochen nur von Flüssignahrung ernährt aber dadurch ist noch lange nicht gesichert, dass man sich auch danach gesund ernährt und bei vielen Menschen, sind die schnell verlorenen Kilos auch genau so schnell wieder drauf.

Grundsätzlich spricht für mich nichts dagegen (noch) gesünder zu leben oder auf bestimmte Dinge zu verzichten. Darüber hinaus habe ich durchaus die Erfahrung gemacht, dass bestimmte Teesorten bei körperlichen Problemen unterstützend wirken und sehe spezielle Tees deshalb nicht zwingend als bedenklich an.

Frauenmanteltee hilft nachweislich bei Menstruationsbeschwerden. Brennnesseltee z.B. bei Wassereinlagerungen, grüner Tee stillt den Hunger, Fenchel kann bei Magenbeschwerden unterstützend wirken. Es gibt hunderte Beispiele und ich bin von der Kraft der Natur absolut überzeugt!

Was ich nicht gutheiße ist Greenwashing, das eben auch bei Lebensmitteln immer häufiger Verwendung findet. Produkte werden besonders gesund dargestellt, sollen „grün“ wirken und werden dann, mit dem Anschein etwas ganz Besonderes zu sein, zu teilweise unverschämt hohen Preisen verkauft.

Meine Erfahrungen mit dem Fitvia Body Detox Tea

Positive Aspekte

Zu Beginn war mir vor allem wichtig, überhaupt zu schauen: Was ist da drin und was soll es bringen bzw. kann es überhaupt etwas bewirken?

Tatsächlich deckt sich die mögliche Wirkung der Kräuter und Früchte in großen Teilen mit dem, was von Fitvia versprochen wird: Die Fettverbrennung kann unterstützt werden, der Stoffwechsel angeregt werden, Antioxidantien und Vitamine können sich positiv auf das Immunsystem auswirken und Krämpfe (in Form von Blähungen)reduziert werden. Zu guter Letzt kann der Tee, dank des hohen Anteils an grünem Tee, tatsächlich für mehr Energie sorgen.

Geschmacklich dominieren Lemongrass und China Gunpowder, mit einem Hauch von Ingwer. Mir hat das auf jeden Fall gut geschmeckt. Positiv aufgefallen ist mir außerdem, dass der Tee komplett ohne Aromen auskommt. Außerdem hält der Tee, bei einer Dosierung von 1 TL pro Tasse, auch noch etwas über die angegebenen 28 Tage hinaus.

Wichtig zu erwähnen: Der Tee enthält nahezu keine Kräuter oder Früchte, die entwässernd wirken sollen. Lediglich dem Ingwer werden entwässernde Eigenschaften nachgesagt und etwas zwiespältige Seiten behaupten, dass Koriander abgelagerte Schwermetalle aus dem Körper spült 😅

Fitvia selbst behauptet aber auch in keinem Satz, dass der Tee entgiftend oder entwässernd wirkt. Das Wort „Detox“ bezieht sich offenbar auf den frei zugänglichen Ernährungsplan, in dem der Tee nur ergänzend zur angeblichen „Entschlackung“ eingenommen werden soll, um unterstützend zu wirken.

Gab es spürbare Veränderungen?

Kurz und knapp: Nein, die gab es nicht.

Negative Aspekte

Direkt im Bezug auf die Inhaltsstoffe des Tees von Fitvia gibt es nichts, dass ich bemängeln würde.

Die angesetzten 19,90€ (zzgl. 3,80€ Versand) pro 100 g Tee erscheinen mir happig. Insbesondere wenn man bedenkt, dass es sich hier „nur“ um Tee handelt, von dem einige Inhaltsstoffe aus ökologischem Anbau sind und nicht um „echten Bio-Tee“.

Vergleichbare Bio-Tees gibt es bereits ab ca. 5,00€ á 100g und die Frage, nach der Rechtfertigung für den hohen Preis, bleibt im Raum stehen. Außerdem sind die wirklich großen Wunder, wie z.B. die versprochene neue Energie oder das schönere Hautbild, ausgeblieben.

Mein Fazit

Der Body Detox Tee von Fitvia ist in meinen Augen einfach nur ein Tee. Ohne Frage ein Tee, der eine leckere, sogar aromafreie Mischung parat hält. Aber eben auch einer, der einen stolzen Preis hat und behauptet, mich schöner zu machen, obwohl ich genauso toll aussehe wie vorher. Und fitter bin ich nun, nach rund 28 Tagen, auch nicht.

Außerdem gefällt mir eine Sache überhaupt nicht: Das Wort Detox. Dieses Wort wurde natürlich nicht ohne Grund gewählt. Es ist Medien wirksam. Es wird gehyped und es verkauft sich gut. Vielleicht glaubt man auch an „die Kraft der Entgiftung“. Ich hätte es aber trotzdem schöner gefunden, wenn es einfach ein „Ich-mach-dich-wach Fitvia-Tee“ geworden wäre.